Plus de temps...Moins
de
stress!
Nous
le savons, nous avons tous de la difficulté à
trouver le temps nécessaire pour réaliser tout
ce
dont nous rêvons de faire dans une journée, voir dans une
semaine. Il y a toujours quelque chose qui vient
interrompre le fil de nos actions et
même de nos temps consacrés à
la détente. Nous avons très souvent l'impression d'être pris
dans un piège qui n'offre aucune porte
de sortie. Et il en va de même, jour après jour, saison après
saison. Nous ne voyons pas quand et
comment tout ce
cirque peut s'arrêter. Et pourtant, nous avons tous la bonne intention d'y remédier le plus
tôt possible.
La pression!
Vous êtes vous déjà retrouvé à la veille de l'anniversaire d'un être cher et vous apercevoir que vous n'avez pas réussi à prendre le temps pour lui acheter son cadeau? Nous avons tous vécu des situations semblables qui nous brisent le coeur et pourtant.... Ce n'est pas par mauvaise intention. C'est tout simplement qu'il y a toujours une pression qui nous suit et qui nous oblige à établir sans cesse des priorités concernant nos tâches, nos rendez-vous et nos échéanciers. C'est ça la vie moderne et on n'y échappe pas. La pression est omniprésente et le stress devient un élément avec lequel il faut composer au quotidien. Et le premier à être affecté par ce stress, à notre insu, c'est notre calme et notre bien-être. La respiration est la source de vie en chacun de nous. Elle est à la fois le support de nos émotions ainsi que l'écho de notre conscience d'être. Plus on lui prête notre attention, plus on l'apprivoise, plus elle revient vers nous avec son calme, son harmonie et son abondance. Accorder du temps à sa respiration demeure le moyen le plus direct et le plus efficace pour atteindre la sérénité qui nous habite. Entendez-vous
la marée haute et
la marée basse!
 (photo: Z le PoiZon. http://www.zlepoizon.com) La Respiration et ses Bienfaits
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